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L’électrostimulation est une méthode innovante et adaptée à tous les objectifs, qui consiste à envoyer de légères impulsions électriques directement aux muscles via des électrodes placées sur la peau. Ces impulsions provoquent des contractions similaires à celles obtenues lors d’un entrainement traditionnel, mais de manière plus intense et contrôlée et n’émettent pas de stress sur vos articulations. Cette technologie vous permet de réaliser des entraînements rapides et efficaces, offrant une activation musculaire complète. En pratiquant l’électrostimulation dans notre club vous bénéficiez de séances personnalisées, adaptées à vos besoins et vos objectifs. L’accès aux machines guidées vous permet également de pouvoir intensifier davantage vos séances.
Chaque séance dure généralement 25 minutes et est encadrée par un coach sportif diplômé qui saura vous écouter, vous motiver et vous accompagner. Il sera également chargé d’adapter l’intensité des impulsions électriques en fonction de votre ressenti et vos objectifs. Vous bénéficiez donc de séances totalement personnalisées.
L’électrostimulation permet de solliciter davantage les fibres musculaires, y compris les muscles profonds souvent plus difficiles à atteindre avec des exercices conventionnels ; favorisant ainsi une tonification et un renforcement musculaire plus complets.
Une séance d’électrostimulation équivaut à plusieurs heures d’entraînement traditionnel. Vous pourrez ainsi obtenir des résultats significatifs en moins de temps, ce qui est idéal pour les personnes pressées.
L’électrostimulation est une excellente option pour les personnes souffrant de problèmes articulaires ou de blessures. L’absence de charge mécanique sur les articulations permet un renforcement musculaire efficace sans risque de blessures.
Le coach reste présent tout au long de la séance et vous accompagne lors de votre séance d’électrostimulation. Il établi donc une programmation en fonction de vos facilités et/ou difficultés et vos objectifs principaux. Grâce à une tablette connectée aux électrodes, il peut ajuster les paramètres d’impulsion pour cibler des groupes musculaires précis et adaptés à vos besoins.
